湖南长沙戒毒所教你如何彻底戒掉冰毒？

     冰毒危害大，一量染上，很难彻底戒掉，但不是完全不能戒掉的？湖南长沙戒毒所戒毒专家教你如何戒冰毒？在所有的毒品中冰毒的危害是最大的，如想彻底戒毒需要坚强的意志力，也是一个非常艰难的过程，对于怎样才能彻底的戒除冰毒，湖南长沙戒毒专家讲述：

     合理进食，加强营养
     长期吸毒者，胃肠功能紊乱，多表现为消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。尤其对于戒断后期的一些稽延症状，虽然也可应用某些药物，但往往收效甚微或不宜久用，关键还在于改善营养，加强体育锻炼，尽快恢复体质。因此，在戒毒治疗中，戒毒人员的膳食营养、作息制度、活动安排等，一切必须科学合理安排，如多食易消化食品，加强营养补充多吃水果等等。

    要有充分的思想准备和坚强的意志
      对吸毒者来说，戒毒是痛苦而又艰辛漫长的过程，也是唯一的选择。所谓吸毒容易戒毒难，是由于药物的生理依赖和心理依赖特点决定的，而所谓生理依赖是指冰毒强烈刺激人的中枢神经，使人体出现生化过程全面紊乱，并通过不断反复地溜冰使人体生理在这种紊乱的基础上形成了新的平衡。如果一旦吸毒 ，新的平衡被打破，就又会产生新的紊乱，从而出现一系列严重的身体不适，即戒断症状。这种症状异常痛苦和难熬，甚至还会危及生命。至于心理依赖，更是常人匪夷所思，吸毒者断难割舍的。因此，戒毒者自己必须痛下决心，吃苦忍耐。
 

     积极配合治疗
     戒毒中心戒毒方法多为药物戒毒和“干戒”相结合，鉴于戒断症状极其痛苦难熬，管理稍有不慎，就会发生戒毒者自伤、自残现象，以此来转移戒断反应的痛苦。为了争取较好的戒毒效果和保证戒毒者的人身安全，无论是家庭戒毒、自愿戒毒医疗机构、强制戒毒所还是戒毒劳教所都必须禁绝毒源，严格管理。作为戒毒人员，若要真正戒除嗜毒恶习，就只有积极配合戒毒工作者的治疗。