长沙戒毒所戒毒专家教你如何戒冰毒？

    冰毒危害身心，冰毒上瘾后，怎样戒冰毒？长沙戒毒所权威戒毒专家教你方法：
    第一,要有万分的决心想把它戒掉,不再粘它;第二,可以试着去参加一些使你心情愉快的活动,努力把它忘掉;第三,饮食上一定要跟上,吸毒者很多都是瘦的很的,增加喜欢的饮食也可以忘了它,第四,其实这是个自己的问题,要是有心戒就能戒掉.

    生理上的毒瘾很好戒断,可是心理上的毒瘾就要靠你自己的毅力来戒断了!第一,生理毒瘾戒断以后不接触毒品.第二,不接触吸毒的人.第三,尽量努力工作,忙起来就不想那东西了.第四,自觉找家人监督自己,坚持锻炼身体.

    第一要与一切毒友，毒贩，断绝联系！（更换电话号码）
    第二买一台自己喜欢颜色的山地自行车，每天早起骑行去空气清新的野外，刚开始骑行要量力，多结交其他的骑行爱好者，并与其约定好地点每日同时出发。
    第三白天不要一个人呆在家里，去宠物市场看看花鸟，或小动物。总之尽量分散并克服心瘾的力量，晚上睡前可少量服用一点辅助睡眠的药物（遵循医嘱)只要坚持上诉的生活规律，时时告诉自己我是个有毅力的人！我是强者！

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