哪些外界情境会引起患者的吸毒念头

　　心瘾也就是患者吸毒的念头。戒毒后再次如何防止这种念头出现，以及出现后该怎么控制，康达戒毒专家给出了以下建议。

　　1、断绝与毒友的一切联系，包括任意社交工具上的联系。有时候一个微信信息、朋友圈图片就可能使患者复吸。

　　2、不喝酒精类饮料。患者被酒精刺激后容易激发原有吸毒欲望，醉酒后行为得到不自我意识的控制。

　　3、避免出入吸毒的高危场所，如宾馆、娱乐场所、棋牌室等。

　　4、减少夜生活，不泡酒吧、不去KTV等灯红酒绿场所。

　　5、不去明知有可能涉及毒品的应酬和聚会。

　　如果出现吸毒念头怎么控制?

　　1、联系家人，一旦出现吸毒念头，及时联系家属获取帮助。

　　2、自我警醒，应立刻想到家属会定期检测是否吸毒，戒断症状痛苦等。

　　3、自我暗示，背一些鼓励健康生活的名言名句，回想自己的家庭。

　　心瘾的消除是一个渐进式过程。吸毒的念头出现的次数随着时间的推移会逐渐变少。以上这些方法只是参考作用，康达提醒，戒毒者和戒毒者家属应该结合自己的具体情况去找到更适合的办法。

　　如果您还有任何疑问，或者还想了解更多戒毒康复信息，您可以直接咨询在线专家或拨打戒毒专家咨询热线：0731-84153726

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