戒毒者回家后该怎么修养身心

    戒毒就是为了自己，如果自己都不怜惜自己的生命和身体，在反反复复戒断复吸中糟蹋自己的身体，践踏自己的人格，毁灭自己的信誉度，那所以的努力都是徒劳，更对不起家中担心自己、牵挂自己的亲人。戒毒者回家后一面想回归社会，得到家人和社会的认可，一面又想满足自己的欲望。可惜的是，这个世界不容我们如此，而要真正对得起自己就只有好好生活、不再颓废。

    湖南康达自愿戒毒中心戒毒专家指出：戒毒患者回家后应该做到以下几点：

一：要有良好的心态，正确的人生观（虽然这话有点空，但是自己必须知道自己再追求什么，在做什么，是否值得我们做？）

二：要有良好的文化修养和个人素质，多学习，多参加一些公益活动，让空虚和失落远离我们。

三：要有一个良好的外部环境，自觉规避复吸风险。

    放大了快乐，便集中了痛苦。既然我们曾经无知地选择了第一次，那我们就要为此付出代价，这个代价真的是无法承受之重，压的我们无法喘息，无法得到安宁，无法享受常人的快乐。