戒毒摆脱心瘾的4大要点！你都知道吗？

时间：2017-09-18 08:47:11

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相信每一个吸毒者心理都是十分想戒除毒瘾的，但是再而三的复吸让很多人最终选择了放弃，其实戒除“心瘾”首先有四大要点，掌握这四大要点可以帮助你戒除“心瘾”。

一：自我反省

吸毒者想要戒毒需要经常反省自己的思想行为，通过和专业的心理医生、家人、亲朋好友谈心、写学习心得，经常自我回顾反省，自我总结，把吸毒给自己和身边的人带来的痛苦铭记在心，思考反省自己染上毒瘾原因和教训，想想毒瘾发作时焦虑不安，哈欠连连，涕流满面的悲惨情状，在心理上产生厌恶感和恐惧感。反省自己心理活动中的不良意念，自觉抑制，逐渐养成自律的习惯，战胜不良心理，在心理上戒除毒瘾。

在专业自愿戒毒医院接受专业的心理医生治疗，能更有效引导吸毒者的戒毒意识，还能缓解吸毒者心瘾发作时，内心出现的如焦虑不安等症状。

二：自我调控

对吸毒者而言，能否彻底从心理上戒除毒瘾，自我的调控非常重要。绝大多吸毒者的心理属于兴奋型，如果不经思考，任由冲动行事，不计后果，放纵自己的欲望，导致的结果将是复吸，不受控制。所以，需要吸毒者在遇事时要冷静，凡事要慎思慎行，学会自我调控。

三：自我回避

成功戒毒必须避开易导致吸毒的外界环境、外部条件的影响。只要刻意自觉地回避那些曾使自己沾上毒瘾的种种原因，不去可能使自己重新萌动吸毒念头的场所，不接触有可能诱使自己重新沾上毒瘾的人，与一起混过的“毒友”彻底断绝关系，在偶然的机会相遇时也能有意回避，积极拒绝，与毒品说：“不！”才能达到彻底戒除毒瘾的目的。

很多吸毒者在家戒毒好一阵子就复吸很大一部分原因都是环境所致，推荐采取自愿的戒毒的方式是因为，自愿戒毒医院采取全封闭式的治疗模式，也可以有效的创造一个无毒环境，帮助戒毒从而回避毒圈。

四：走出自我欺骗的心理误区

“这是最后一次吸毒，以后再也不吸了！”这是吸毒者最常见的口头禅，实际上这是一种自我欺骗。自我欺骗起源于人们普遍具有的性格特点——虚荣心，尤其是缺乏他人尊重时；如果沉溺于白梦和自我欺骗中不能自拔，会加剧人格的畸形发展，无利于戒毒。

湖南康达自愿戒毒资源首创“足疗程全封闭式戒断治疗模式”在戒毒方面取得了相当明显的效果，“排毒，脱毒，修复，康复”、心理辅导治疗、回归社会引导治疗等各种方式相结合帮助吸毒者一步步摆脱毒瘾，回归社会。